Après avoir essayé différents types d’exercices, je cherchais quelque chose qui me permettrait de me recentrer, de respirer, de me poser.
Avec le pilates, j’ai trouvé.
Ce concept unique me permet de prendre le contrôle de mes mouvements.
Pas de répétition inutile. Juste des mouvements précis et fluides.
Aujourd’hui ma posture a changé. Droite et allongé, j’ai enfin retrouvé l’équilibre tant recherché.
C’est un mode de vie sain.

Fréquenter l’ATELIER de Lyne Binette, c’est aussi s’offrir la possibilité de travailler avec du « sur mesure », spécifiquement conçu pour ses besoins propres, en tenant compte de ses limites, tout en avançant dans ses objectifs de manière tangible, efficacement et sans douleur.
Je voulais travailler ma posture, mon équilibre et acquérir de la souplesse. J’ai rapidement vu des avancées significatives, même si mon rythme est lent et que mes limites sont importantes et pouvant varier selon les journées. Tout cela se fait facilement, progressivement, dans une ambiance où Lyne nous reçoit avec un professionnalisme chaleureux. Avec son aide, j’ai aussi intégré une routine quotidienne de quelques minutes qui me permet de bien débuter la journée. Avec son support, j’ai les ingrédients pour faire une « belle vieille »!

J’adore les cours donnés par Lyne!
Elle encourage, stimule et trouve des moyens ingénieux et divertissants pour faciliter notre compréhension.
Lyne crée une ambiance chaleureuse : blagues et rires sont au rendez-vous. Dynamique, elle apporte des corrections tout en douceur et en finesse.
Sentiment de bien-être, amélioration de la posture, renforcement musculaire agrémentés de quelques pépites de connaissances anatomiques font partie de son enseignement à l’approche sécuritaire et adaptée aux besoins de chacun.
J’intègre ce que j’apprends dans ma vie quotidienne et cela change ma vie en mieux. Quel plaisir!

Peu importe le cours que l’on suit, le professeur y est pour beaucoup. Et Lyne Binette transforme ses cours en des instants de pur bonheur… et pour plusieurs raisons. Elle est passionnée, ultra compétente et connaît le corps humain. Souvent, j’arrive au cours, fatiguée, et j’en sors énergisée. Toujours bien préparée, elle s’adapte à nos corps en utilisant ses antennes de magicienne. J’espère la suivre encore longtemps…